Куріння тютюну
- одна з найбільш поширених шкідливих звичок. Перш за все, шкідливість тютюну визначається нікотином, зміст якого в тютюнових виробах коливається від 0,7 до 2,5%. Це сильний нейротропний (який впливає на нервову систему) отрута, до якого звикає людина. Токсична дія нікотину в основному позначається на функціях нервової системи (слабшає пам'ять, погіршується увага, посилюється дратівливість), серцево-судинної і дихальної систем (спазми судин серця, підвищення артеріального тиску, збільшення частоти пульсу і т. Д.), Травної системи (розвиток гастриту , гастродуоденита, виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки). Особливо велике негативний вплив куріння на незміцнілий організм, що росте підлітка.
У Російській Федерації курить близько 50% дорослого населення, а близько 100 тис. Росіян щороку вмирають від куріння. Вчені вважають, що в даний час на нашій планеті налічується близько мільярда курців.
Підраховано, що кожна викурюється сигарета скорочує життя на 12 хвилин, загальна тривалість життя курців - в середньому менше на 5-7 років. Захворювання, які прямо або побічно пов'язані з курінням, щороку забирають три з половиною мільйона життів. Смертність від раку легенів у курців в 20 разів вище, ніж у некурящих. Курці в 13 разів частіше хворіють на стенокардію і в 10 разів частіше - на виразкову хворобу шлунка. Через двадцять років загальна смертність від таких хвороб досягне десяти мільйонів і перевищить число жертв ВІЛ-інфекції. Тому розуміння цієї соціальної проблеми можливо лише при небайдуже ставлення до неї і відповідальний підхід до її вирішення.
Щорічно в третій четвер листопада в більшості країн світу відзначається Міжнародний день відмови від куріння, встановлений Американським онкологічним товариством в 1977 році. Його мета - сприяти зниженню поширеності тютюнової залежності, залучення до боротьби проти куріння всіх верств населення і лікарів усіх спеціальностей, профілактика тютюнопаління та інформування суспільства про згубний вплив тютюну на здоров'я. У зв'язку з цією датою відділ галузевої літератури Національної бібліотеки Чуваської Республіки підготував віртуальну виставку «Кидаючи курити, кидай!».
Виставка включає в себе книги і журнальні статті про негативний вплив тютюну і куріння на організм людини, про способи боротьби з цією шкідливою звичкою. Матеріали виставки будуть цікаві широкому колу читачів.
Розділи виставки:
РОЗДІЛ 1. Знову про тютюн ...
Куріння сигарет є серйозною небезпекою для здоров'я, в зв'язку з чим до нього слід підходити з обережністю, помірністю і відповідальністю. Але при цьому неможливо заперечувати той факт, що в наші дні жодна країна світу не може обійтися без тютюнової продукції, виробляючи її у себе або імпортуючи з-за кордону. Саме сигаретний промисловість повинна інформувати про негативні наслідки куріння і сумлінно працювати над тим, щоб зробити як існуючі, так і майбутні бренди як можна більш безпечними.
статті >>>
РОЗДІЛ 2. Кинути палити в ваших силах!
Курити - шкідливо, а розлучитися з цією звичкою необхідно - це все знають. Напевно, немає курця, який хоч раз в житті не намагався відмовитися від куріння. Але, за статистикою, 80% тих, хто кинув палити повертаються до свого пороку протягом перших двох років. Чи можливо кинути палити назавжди? Офіційно визнаних способів лікування тютюнопаління більше сотні. Їх різноманітність вражає. Тут є все - від чисто психотерапевтичних і лікарських, до складно-технічних, що спираються на останні досягнення науки і технології. Але головне - це сильне бажання стати некурящим людиною і позитивний настрій на результат.
РОЗДІЛ 3. Способи та методи боротьби з курінням в періодичній пресі
Пропонуємо ознайомитися з журнальними статтями за останні роки про різні методи боротьби з тютюнопалінням. Повні тексти статей можна знайти у відділі періодичних видань бібліотеки.
статті >>>
РОЗДІЛ 4. Шкода куріння і його наслідки
(бібліографічний список літератури)
Список включає в себе опису книг, журнальних статей і призначений для викладачів вузів, бібліотекарів, батьків, фахівців в області екології, освіти, медицини та охорони здоров'я і студентів.
Подивитися бібліографічний список літератури >>>
РОЗДІЛ 5. Інтернет-ресурси
Всемирная сеть містить масу інформації про шкоду куріння і здоровий спосіб життя, чимало сайтів, присвячених боротьбі з курінням. Тут представлені деякі з них.
Огляд інтернет-ресурсів >>>
Літературу, представлену на даній виставці, можна отримати в Національній бібліотеці Чуваської Республіки або замовити по міжбібліотечному абонементу (МБА).
Чи можливо кинути палити назавжди?