Пиво: користь, шкода, скільки можна випити пива без шкоди

1. Скільки ж пива можна випити без шкоди для здоров'я?
2. Користь пива для організму
3. Кому корисно пиво
4. Чи можна пити пиво вагітним

Пиво: користь чи шкода? Всупереч поширеній думці, у пива є багато корисних властивостей, які роблять його настільки ж "здоровим", як вино, коли воно споживається в невеликих кількостях.

Скільки ж пива можна випити без шкоди для здоров'я?

Помірне споживання для жінок означає три склянки в день, за умови дотримання режиму правильного харчування. Для чоловіків норма буде вище - 4 порції. Тобто, щоб не нашкодити здоров'ю, чоловікам рекомендується вживати не більше 1 л пива в день, жінкам - 750 мл. Час прийому значення не має, але від нічного розпивання краще відмовитися. Це також не означає, що вживати алкоголь щодня - корисно, але випити улюбленого напою кілька разів на тиждень все ж можна (не більш як 5 днів).

Користь пива для організму

1. Пиво запобігає серцево-судинні захворювання у чоловіків у віці старше 35 років і жінок у віці старше 45 років;
2. Помірне вживання напою знижує ризик розвитку діабету, в той час як великі дози або відмова від пива його підвищують.
3. Пиво може знизити ризик розвитку остеопорозу, особливо у жінок після менопаузи.
4. Хміль містить ряд поживних речовин, які запобігають різні захворювання, включаючи хворобу Альцгеймера, ожиріння і депресії.
5. Різні сорти пива містять велику кількість поживних речовин і вітамінів, таких як кремній, який необхідний для здоров'я кісток. Крім того, спирт міститься в пиві, уповільнює природний процес розпаду кістки, що подвоює позитивний ефект напою.

Читайте також: Як впливає пиво на жіночий організм: детально про шкоду

Кому корисно пиво

Хоча пиво може надавати сприятливий вплив на здоров'я, це не означає, що молоді люди можуть "прописатися" в пабі на всі вихідні і пити кухоль за кухлем. Насправді, молодь взагалі не повинна пити пиво.

Вчені відзначають, що пити пиво заради доброго здоров'я рекомендується тільки в більш пізньому віці, коли часто підвищується кров'яний тиск, зростає ризик розвитку серцево-судинних захворювань і діабету. Тобто, після 40 років.

Чи можна пити пиво вагітним

Незважаючи на те, що весь алкоголь для вагітних і годуючих мам під забороною, стакан якісного пива шкоди не принесе. У хмільному напої містяться вітаміни групи В, які корисні як мамі, так і малюкові. Правда, краще випитий розливне пиво, а не продукт з бляшаної банки, адже в ньому багато консервантів.