Про цілющий вплив води на організм людини знали ще наші давні предки. Можна сказати, що Рим, який славився своїми банями, став першим SPA - курортом. У воду додавали настої з трав і масла, налаштовували різні температури для водних процедур. Сьогодні ми поговоримо про те, як правильно приймати ванну, про корисні властивості морської солі, про те, що додавати в ванну, щоб бути красивою. 
Домашній СПА-салон з морськими солями і ефірними маслами
дивіться модні фотогалереї
Температура води у ванні не повинна перевищувати 37-38 градусів, занадто гаряча ванна вас втомить і приспить, крім цього, ванна - це не парилка, краще не перевантажувати своє серце. Ванну краще всього приймати до їди або через дві години після їжі. Вода у ванні повинна доходити вам до грудей. Краще не затягувати водні процедури - 20-25 хвилин цілком достатньо. Приймати ванну краще за все через 2-3 дня.
Вдома можна влаштувати справжній SPA -салон. Солі, ароматичні піни для ванни, трав'яні настої і масла дарують не тільки насолоду, але, в залежності від доданих компонентів, "працюють" на вашу красу, мають лікувальний ефект і впливають на ваше самопочуття в цілому. Ванна може бути розслаблюючій і заспокійливою, що бадьорить і живильним для шкіри обличчя і тіла. Починати водні процедури краще з очищення шкіри скрабом або гоммаж.
Читайте також: Крем не допомагає? А ви враховували свої "внутрішній годинник"?
Як зробити попу апетитною?
Живильні масла і маски для волосся
Косметика для ванн
100-300г солі на ванну - цілком достатньо. Багато хто задається питанням, яким чином ванни з сіллю надають омолоджуючу дію? Як пояснюють фізіотерапевти, сіль, впливаючи на шкіру, викликає прилив крові і підсилює поділ клітин шкіри, в результаті, шкіра швидше оновлюється.
Дуже ефективно "працюють" на вашу красу ефірні масла, правда, не всі знають, як правильно ними користуватися. Масла - задоволення недешеве, і якщо ви просто додаєте кілька крапель в ванну, ви переводите масло. Масла не встигають вбиратися в вашу шкіру під час водних процедур.
Е ФІРН масла необхідно попередньо розчинити в молоці або солі, а вже потім додавати в ванну. Це відноситься до чистих ефірних масел. У косметичних магазинах продаються кульки з маслами в розчинній оболонці. Кульки кидайте в ванну відразу ж, як на дві ванни буде трохи води. Поки вода набирається, вони встигнуть розчинитися і просочити воду маслами.
Читайте також: Догляд за волоссям: як часто мити волосся і шкодить фен?
Кращі SPA-курорти світу - рай на землі
Можна купувати чисту морську сіль і просочувати її ефірними маслами, а можна придбати вже готову сіль. Наприклад, морську сіль з натуральними маслами водоростей. Зазвичай до складу солі додають водорість ламінарію. Вона зволожує і пом'якшує шкіру, виводить з організму токсини, відновлює обмінний процес і водно-сольовий баланс. Ламінарія розгладжує дрібні зморшки, підвищує пружність шкіри, стимулює кровообіг, активізує захисні властивості шкіри. Цю водорість часто додають до складу кремів і емульсій для зрілої шкіри. Фукусіми - це теж водорість. Сіль з Фукусіми покращує обмінні процеси, регулює апетит, виводить шлаки. У лікувальних цілях ванни з Фукусіми рекомендують людям зі збільшеною щитовидкою.
На прилавках магазинів представлений величезний асортимент морської солі з додаванням натуральних ефірних масел лікарських рослин, що містять смоли і вітаміни. Апельсин і лимон мають антисептичні властивості, нормалізують діяльність серцево-судинної і нервової систем, заспокоюють болю в суглобах, знижують тиск. Ванна з апельсиновим або лимонним маслом прекрасно бадьорить. Після такої ранкової ванни ви відразу ж прокинетеся і відчуєте прилив сил.
Розслаблююча ванна з бергамотом або неролі допоможе впоратися з нервовим напруженням і апатично-депресивним станом. Вечірня ванна з маслом і ланг-іланг тонізує, розслаблює і налаштовує на романтичний лад і ніч кохання. Ванни з лавандою і м'ятою заспокоюють і підвищують імунітет.
Дуже корисні ванни з морською сіллю з додаванням олії ялиці, розмарину і евкаліпта. Екстракти цих хвойних дерев знімають м'язову напругу, мають протизапальну і загоює ефектом. Якщо вас, наприклад, покусали комарі, і місця укусів нестерпно сверблять, прийміть ванну з маслом евкаліпта, ялиці або розмарину. шавлія
Домашній СПА-салон з морськими солями і ефірними маслами
знімає біль в суглобах і розслабляє м'язи.
Читайте також: Тайський масаж ефективніше фітнесу
У царстві запахів: секрети ароматерапії
Секрети краси від цариці Клеопатри
До складу пен для ванн, крім пенообразующих речовин, входять натуральні ефірні масла і трав'яні екстракти. Піни для ванни потрібно рівно стільки, скільки поміщається в вашу долоньку. Зволожуючі піни для ванни мають в своєму складі ромашку і календулу. Кропива покращує кровообіг і обмін речовин, це рослина, можна сказати, відповідає за "дихання" шкіри. Череда і звіробій прекрасно підходять для сухої шкіри, яка потребує інтенсивного зволоження, схильної до запалень і почервоніння.
У ванну можна додавати відразу кілька різних солей і пен, ароматичні кульки і молоко з медом, запалити свічки, запустити веселих каченят або кинути пелюстки троянд. Кожен прийом ванни можна перетворити в оздоровчий сеанс SPA і красивий ритуал краси, а результати ваших старань не змусять себе чекати!
Після ванни прийміть контрастний душ, який французи називають ефектом омолодження, і нанесіть на тіло улюблений зволожуючий крем або лосьйон, щоб забезпечити шкірі додатковий захист і зволоження і відновити рН-баланс.
Читайте інші статті про красу
А ви враховували свої "внутрішній годинник"?Як зробити попу апетитною?
Багато хто задається питанням, яким чином ванни з сіллю надають омолоджуючу дію?